Já se foi mais 1!

Quatro semanas com o mesmo peso e a motivacao já se estava a ir um bocado abaixo. Mas hoje atingi um dos meus objectivos mesmo na data prevista e estou para lá de motivada para continuar a contar calorias até atingir o peso ideal!

Dieta!

Faz hoje 3 semanas que ando a contar calorias e já se foi um quilo e meio!
Contar calorias nao é uma forma nada fácil de fazer dieta e eu vou ao extremo de pesar quase tudo o que como mas para mim resulta já que adoro números, gráficos e coisas afins.
Tento nao ultrapassar as 1200 calorias por dia e há um dia por semana em que como o que me apetece e nao conto calorias.
Peso-me só uma vez por semana e vou estabelecendo pequenos objectivos para datas importantes (como os meus anos ou as próximas férias). 
Espero continuar motivada até atingir o BMI (ou IMC) ideal e depois é trabalhar para manter esse peso.

Smear Test

Depois de tanta insistencia lá me apanharam no centro de saúde.
10 minutos de atraso com direito a pedido de desculpas por esse facto, perguntas, tirar a amostra necessária, nenhuma dor ou desconforto e em menos de 15 minutos estava despachada.
Dentro de 2 ou 3 semanas os resultados sao enviados para mim e para o meu centro de saúde.
E claro que nao paguei absolutamente nada!
No seguimento do post anterior venho informar os caros leitores que depois de meses de perseguicao hoje atravessei a estrada e marquei finalmente o “smear test”.

Perseguição

Ando a ser perseguida pelo meu centro de saúde!
Já recebi cartas, emails e mensagens escritas. Neste momento recebo mensagens pelo menos uma vez por semana! Isto tudo porque ainda nao fui fazer o “smear test”. Sim, eu sei que convém ir fazer mas nao é daquelas coisas que tenha mesmo muita vontade de fazer. É que ainda nao me esqueci da última vez e apesar de nao doer fiquei horas a sentir uma impressaozinha irritante no sitio de onde me “arrancaram” um bocado.

Vacina

Porque vamos lá pro fim do Mundo hoje lá tivemos de levar a vacina da Hepatite A. 
A enfermeira era uma querida, a pica nao doeu, fomos atendidos a horas e nao pagámos nadinha. Fora ter o braco meio dorido correu tudo bem.