LA Fitness – O Inicio

Inscrevi-me através do esquema Gymflex em que a mensalidade me é descontada do ordenado e comecei ontem a ir treinar. Como estou cheia de vontade de ficar em forma e de perder uns quilinhos hoje fui treinar outra vez. Vamos lá ver se me mantenho motivada já que tenho contrato de 12 meses e vou … Continue reading LA Fitness – O Inicio

LA Fitness – Espreitadela

Hoje fui visitar o LA Fitness mais perto de casa já que a "minha" empresa me anda a tentar com uns belos descontos nas mensalidades do ginásio.  O ginásio é pequeno mas jeitosinho e até tem uma piscina (miniatura). Amanha vou lá experimentar já que eles oferecem tres dias a experiencia.

Adeus ginásio!

Hoje desisti do ginásio. Já chega de me assaltarem a conta todos os meses. As instalacoes sao muito boas  mas o staff deixa um bocado a desejar e também nao vou lá vezes suficientes para justificar uma despesa de £68 por mes!

Ginasio + Consulta + Cinema + Compras

O dia de ontem foi bem preenchido! De manha fomos ao ginasio. Depois do almoco fui a uma consulta ao centro de saude que fica do outro lado da estrada e em menos de 10 minutos estava de volta a casa. Ao final da tarde fomos ao cinema ver o filme "The Blind Side" com … Continue reading Ginasio + Consulta + Cinema + Compras

Family Swim

No ginásio há um horário específico para "family swim" que aos Sábados e Domingos é das 10 ás 11 mas parece que os papás e as mamãs chegaram cedo hoje e então ás 9.30 já estavam todos a chapinhar na água e a guinchar. Nada melhor para começar o dia do que nadar 1000m ao … Continue reading Family Swim

Rotina

Levantar por volta das 8 da manhã, nadar meia hora, 15 minutos de sauna, duche, fazer flocos de aveia para 2, arranjar-me para ir trabalhar, cerca de uma hora entre o metro e o autocarro, 9 horas no trabalho, cerca de uma hora entre o autocarro e o metro, comer uma salada, ver um episódio … Continue reading Rotina