Glutona!

Nao sei muito bem porque mas volta e meia dá-me para passar o dia a comer! Se isto me continua a dar com tanta frequencia viro bolinha. Nao pode ser, nao! Tenho de pensar mais umas quantas vezes antes de comer seja o que for. Falta-me disciplina, forca de vontade e refeicoes a horas decentes.

5 thoughts on “Glutona!

  1. Susy says:

    Por estes lados acontece o mesmo e por mais que me comprometa a mudar, a verdade é que me falta a disciplina de que falas. Os meus horários de trabalho também não ajudam, mas não é desculpa, tenho que me orientar:) Boa sorte e aproveita o sol, que por aqui é pouco (infelizmente), mas dá-nos uma força especial para ter melhores hábitos!

  2. A Leoa Citadina says:

    Estamos no mesmo barco, boneca 🙂 Durante esta semana, as únicas horas que não comi foram enquanto dormia porque, de resto, estava sempre com uma bolacha, uma goma ou chocolate na boca :/
    Vim do ASDA há pouco e esta semana não trouxe a tablete de chocolate que costumo trazer. Achei que precisava de ser castigada pelo que andei a fazer. Boa sorte***

  3. Sofia says:

    Susy, é preciso alguém que nos ponha na linha!

    Leoa, é impressionante como conseguimos estar sempre a comer! Nao trazer os docinhos do costume já é progresso 😉

    Beijinhos,
    Sofia

  4. Angela says:

    O conselho do meu PT é comer frutos secos (nuts mix) entre as refeições e posso dizer que resulta!
    Praticamente tudo o resto que comas entre as refeições contém algum tipo de açúcar, que vai te fazer disparar momentaneamente os níveis de açúcar no sangue, voltando a cair de seguida… e aí vais querer comer outra vez (e assim por diante).
    Frutos secos Sofia 😉
    (de preferência comprados numa loja biológica, para teres a certeza que não têem mesmo nada adicionado)

  5. Sofia says:

    A minha nutricionista já sugeriu o mesmo mas eu acho sempre que sao calorias a mais para tao pouca quantidade! Hoje preparei cenoura e pepino com houmous para petiscar amanha durante o dia. Se calhar vou tentar levar uns frutos secos na 3a a ver se me aguento sem comer as bolachas todas que me passam pela frente e mais os chocolates maravilhosos que há na cantina!

    Beijocas e obrigada pela dica 😉

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