Correr

Pelo terceiro dia consecutivo saí da cama ás 6 da manha, lavei os dentes e a cara, vesti-me, comi uma banana e fui para o parque correr!

5 thoughts on “Correr

  1. Sofia says:

    Ainda estou lá inscrita mas confesso que nao tenho lá ido. De manha nao dá tempo de ir até ao ginásio e depois do trabalho nao tenho vontade nenhuma de me mexer muito.

    Beijinhos,
    Sofia

  2. Helder says:

    Ola sou o Helder de Portugal acompanho a pouco tempo este blog mas ja li os posts todos : D
    tenho uma prima ai em Londres que ao falar com ela surgiu a ideia de ir para ai tambem tive tempo a pensar no assunto e este blog foi uma boa fonte de inspiração pois demonstra o dia a dia da vida em londres e pronto la decidi e hoje marquei a viagem de ida para setembro : D
    la vou eu, uma vida nova e espero ser feliz ai : )

  3. Marjane says:

    Sofia, a minha nutricionista aconselhou-me a comer uma pequena-mão cheia de amêndoas com a banana antes de exercício porque os níveis de glucose não sobem tão depressa. 🙂 Conheces as "nakd" bars? Deliciosas! Eu como metade de uma antes de ir ao ginásio e corre bem. 🙂

  4. Sofia says:

    Marjane, parece-me uma excelente ideia adicionar umas amendoas. Nao tenho ido correr ultimamente mas quando for vou-me lembrar disso 😉
    Como Nakd bars quase todos os dias, adoro.

    Beijinhos,
    Sofia

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